飲む日焼け止めHELIOWHITE（ヘリオホワイト）。
最近飲む日焼け止めを謳った商品はたくさんあって、ネットでも手ごろな価格で購入できるようになっています。そのなかでも、このヘリオホワイトは「ファーンブロック」を配合し、日本のメーカーから発売されている安心感もあって人気の商品です。
いえいえ、塗る日焼け止めも必要です！！
飲む日焼け止めはそれを飲むだけで日焼け対策ができちゃうと思っている方も多いんですが、飲む日焼け止めに塗る日焼け止めほどの効果はありません。あくまでも塗る日焼け止めにプラスするアイテムだと思ってください。
飲む日焼け止めについてはアメリカ食品医薬品局（FDA)でも、紫外線防止効果の科学的根拠が乏しいと注意喚起がされています。
じゃ、なんで口コミしてるかとういうと、やっぱり飲んでいないときに比べて日焼けしにくいように感じているから。
もちろん塗る日焼け止めとの併用ですが、日差しの強いのレジャー後でも肌のほてりをあまり感じないようになったので続けています。
今日は飲む日焼け止めヘリオホワイトについて、
- ヘリオホワイトとは？どうやって効くの？？
- ヘリオホワイトの飲み方
- ヘリオホワイトを使って実際に私が感じた口コミ
- ヘリオホワイトのみんなの口コミ
- ヘリオホワイトはどこで購入できる？
についてご紹介します。
昨年の夏から使い始めて、どう感じたか口コミしていきますね。
汗で日焼け止めがとれることが心配な方や、海などのレジャーで強烈な紫外線が気になる方、徹底してシミやくすみを予防したいという方は使ってみる価値ありだと思いますよ。
目次
ヘリオホワイトとは？どうやって効くの？
ヘリオホワイトの作用機序
ヘリオホワイトとは主成分「ファーンブロック」と呼ばれる、シダ科の植物から抽出される成分を含有した美容サプリ。
ファーンブロック（特許成分）
スペインのカンタブリア社が特許を取得しています。
ファーンブロックには強い抗酸化作用があって、紫外線にあたると発生する活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素を発生させないことで、メラニン色素の生成を抑えてくれることから日焼け止め効果があると言われているんです。
ヘリオホワイトはファーンブロック含有サプリをロート製薬が日本人に合うよう、美容成分のハトムギエキス、ビタミンB6とビタミンB2を配合した商品。
ロート製薬の製品というところもポイント高い！
ヘリオホワイトの飲み方
ヘリオホワイトは美容補助食品。
医薬品ではないので、日本の法律上飲むタイミングを明確に指定できません。そのため、ヘリオホワイトのパッケージには
【お召し上がり方】1日2粒を目安に、かまずに水などでお召し上がりください。(過剰に摂取することは避け、1日の目安量を守ってください。）
と記載されています。
ヘリオホワイトと同様の成分「ファーンブロック」を含有している「ヘリオケア」にはおすすめの飲み方があって、
- 日光を浴びる30分前に1カプセル服用
- 持続時間は4時間。効果を持続させたい場合は4時間後にカプセルを追加服用
- 1日2カプセルまで
となっています。ファーンブロックの効果は4時間くらいとのことなんです。
そのためヘリオホワイトも同様の飲み方がいいのかな、と思って、仕事で日中あまり太陽に当たらないときは飲み忘れないよう朝2粒、レジャーなどで一日中外にいるときは朝1粒、昼1粒を飲むようにしています。
繰り返になりますが、ヘリオホワイトは飲むタイミングは決まっていません。自身のライフスタイルに合わせて飲み忘れがないよう、決まったタイミングで飲むことが一番。習慣化して摂るようにするとより効果的ですよ。
ヘリオホワイトには副作用はある？
ヘリオホワイトの原材料名・栄養成分
原材料：ポリポディウム・レウコトモスエキス末（ポリポディウム・レウコトモスエキス、デンプン）、デキストリン、ハトムギエキス／結晶セルロース、ビタミンB6、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB2
栄養成分 2粒：エネルギー 3.1kg、たんぱく質 0.011g、脂質 0.010g、炭水化物 0.74g、食塩相当量 0.00015～0.0015g、ビタミンB6 10.0mg、ビタミンB2 4.0mg
ポリポディウム・レウコトモスエキス末（ポリポディウム・レウコトモスエキス、デンプン）（ファーンブロック）480mg、ハトムギエキス20mg
ヘリオホワイトの副作用は？
ヘリオホワイトは「美容補助食品」との記載があります。健康食品もサプリも明確な分類はなく、健康増進のための「食品」になります。
主成分のポリポディウム・レウコトモスエキス末はシダ科の植物から抽出される成分で、アレルギーが出る可能性があります。アレルギー体質の方は注意して服用しましょう。
また、デキストリンが入っているので、一度に大量に摂取するとおなかが緩くなることもあるようです。健康食品も摂りすぎれば害になることもあるので、メーカーがすすめる目安量を守ってくださいね。
ヘリオホワイトを飲んでいる私が感じたことを口コミ
ヘリオホワイトは今季で2年目。冬の期間は飲んでいませんでしたが、5月よりまた服用を開始しています。自宅そばのドラックストアにはこのサイズだけだったので、24錠入り。60錠の大容量サイズもあります。
錠剤はつるんとした丸い粒なのでのどにひっかかることもなく、すんなり飲みやすい形状。特ににおいや味もありません。
平日は通勤時以外は太陽を浴びないので朝2錠飲んで、休日は日中買い物などで太陽を浴びるので朝1錠、昼1錠と分けて飲むようにしています。
持ち歩くにはこのPTPシートいりのタイプの方がなにかと便利。
ヘリオホワイトを昨年飲み始めたころはそれほど効果を感じることはなくて、最初は買っちゃったからとりあえず飲んどくか、という感じでした。
でも、ふとした時に足の甲が焼けてないことに気づいたんです。
もちろん塗る日焼け止めも日常的に使ってるんですが、足の甲はついついうっかりして毎年パンプス焼けをしちゃう。それが昨年は焼けていないことに気づいて、感動.....！！！
「これ、地味にいいかも。」
リアルな感想(笑)。地味に、というのはヘリオホワイトは美白サプリではないので、飲んでいて白くなってきたー！！など目に見えての変化を感じにくいんですよ。
なので、日に当たらない人はあんまり効果を実感できないかも。日々ちょっとづつ焼けるうっかり焼けでは変化を感じにくくて、あれ、って気づいたのは飲み始めてからなんと2か月くらいしてから。
ネットで購入していたので、初回多めに買っちゃったんですよね。これが1か月くらいで在庫がなくなってたら、いいな、と思う前にやめていたと思います。
それからまじめに毎日摂るようにして、もう1つ変化を感じたのが秋の運動会。毎年、朝しっかり日焼けどめを塗っても汗で流れて、帰るころには肌が火照ってることが多い....。でも、去年は多少は焼けたけど、それまでよりは断然いい感じ。
絶対に焼けない！！というレベルではないんですが、うん、焼け方が軽い → リピ決定！！
で、今年に至っています。
ちなみに今の肌の色を明るくしたい、という方はL-システインやビタミンCを含有したサプリの方がおすすめです。
ヘリオホワイトのみんなの口コミ
amazon、楽天、yahooショッピング、＠cosmeの口コミ評価を見てみました。楽天、yahooショッピングでは口コミ評価の一番多い店舗の口コミを見ています。
| amazon | 楽天 | yahooショッピング | ＠cosme | |
| 口コミ件数 | 68件 | 26件 | 5件 | 197件 |
| 口コミ評価 | 4/5 | 4,27/5 | 5/5 | 4.8/7 |
評価は割といいほうかな、という印象。上の口コミのところでも書いたんですが、美白目的で購入するといまいち効果は感じにくいかも。
ヘリオホワイト：評価のいい口コミ
どうしても、日焼けしてしまいますが、このサプリをのんでおけば、日焼けしにくい感じがします。リピートして、二箱飲み終えましたが、友達二人に、元の色白に戻ったって驚かれました。
塗る日焼け止めは、何をつけてもしっかり焼けてしまいます(ただ、シミにならない)昨年、塗る日焼け止めと、併用して、通常通りの日常生活して、焼け方が、違いました。安心できるメーカーなので、今年も、安心して飲みます。
紫外線が強い日は肌あれや目の痒みがあるのですが、こちらを飲むと症状があらわれませんので、私には合っていると思います。
安心感がありますもう6本目ぐらいのリピート購入です。
日焼けして黒くなるのを防げるかどうかについては、正直あまり効果は分かりません。。。
でも、以前は日焼け止めを塗っていても、直接太陽に当たると水ぶくれのような細かい発疹が出て
痛くてかゆくてつらかったのが、これを飲み始めてからはそのような症状がぱったりと出なくなったので安心して外出できるようになったのが嬉しいです。
ヘリオホワイト：評価の悪い口コミ
効いてるか効いてないか、はっきりとは分かりません…
けっこう焼けました。
飲む日焼け止めだけではなく、しっかりと塗る日焼け止めも必要みたい。そのつもりで塗ってたんですが、足りなかったのかな…若干、塗る日焼け止めを手抜きにしてたからか？
結局コスパも良いわけじゃないので、1箱で辞めちゃいました。来年からは、塗る日焼け止めを頑張ります！
飲んでも日焼けします。効果を出す為、前日の夜と外出前と続けて飲みましたが日焼けしました。
ヘリオホワイト：みんなの口コミまとめ
良い口コミでは
- うっかり焼け対策に使っている
- 日焼しにくくなった
- 日焼による頭痛や肌トラブルがでなくなった
- 日本のメーカーなので安心して飲める
が多くみられました。私も日焼けによる身体のだるさを感じなくなったので、同じような変化を感じている人がいてやっぱりヘリオホワイトのおかげなのかも！嬉しくなりました。
悪い口コミでは
- 効果がいまいちわからない
- 日焼けした
- 価格が高い
というものがありました。
私も2か月くらいはそれほど日に当たらなかったこともあり、あまり効果を実感できなかったのでよくわかります。ヘリオホワイトには塗る日焼け止めほどの効果は期待できないので、塗る日焼け止めにプラスするケアと思って使いましょう。
ヘリオホワイトはどこで購入できる？
ヘリオホワイトはドラックストアで売っているので、手軽に購入することができます。人気の商品なので、取り扱っているドラックストアが多いので日焼け止めコーナーもしくはサプリコーナーで探してみてくださいね。
また、yahooショッピング、amazon、楽天などでも取り扱いがありますし、ロート製薬の公式通販で購入することも可能です。
定期便利用だと、10％OFF＆送料無料なのでお得です。
いろんなサイトで取り扱いがあるので、ポイントを貯めたいから楽天で、など自分の好みに合わせて購入できるのもうれしいですね。
ヘリオホワイトは徹底した日焼け対策をしたい人におすすめ
今日はファーンブロック配合、ロート製薬のヘリオホワイトをご紹介しました。
ファーンブロックは強い抗酸化作用を持っていて、紫外線にあたると発生する活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素を発生させないことで、メラニン色素の生成を抑えてくれることから日焼け止め効果があるとされています。
ただ、塗る日焼け止めほどの高い紫外線防止効果があるわけではないため、ヘリオホワイトを飲んでいたら日焼けしない、塗る日焼け止めを超える効果、というのは間違えです。必ず塗る日焼け止めと一緒に使うようにしましょう！
汗で日焼け止めがとれることが心配な方や、海などのレジャーで強烈な紫外線が気になる方、徹底してシミやくすみを予防したいという方は試してみてくださいね。